Comprendre le coaching
Comment fonctionne le coaching sportif à distance avec ALLURE ?
Un guide ALLURE Private Coaching
Le coaching à distance repose sur un programme personnalisé et des échanges réguliers avec votre coach. Chez ALLURE, Thomas Chaland construit le suivi autour de vos objectifs, de votre emploi du temps et du matériel dont vous disposez. La formule choisie détermine ensuite la fréquence des RDV vidéo et la présence de l’analyse vidéo.
Tout commence par une consultation privée
Le premier échange est gratuit et sans engagement. Il sert à comprendre votre expérience sportive, vos attentes et vos contraintes. Vous pouvez expliquer où vous vous entraînez, comment vos semaines sont organisées et ce qui complique aujourd’hui votre pratique.
Cette discussion permet de déterminer la formule qui correspond à votre situation. Elle précède la construction du programme : le point de départ est votre quotidien réel, plutôt qu’un planning standard à reproduire.
Un programme construit selon votre environnement
Le lieu d’entraînement peut varier : une salle équipée, votre domicile ou une chambre d’hôtel. Le contenu des séances tient compte du matériel disponible. La fréquence et la durée des entraînements s’adaptent également à vos disponibilités.
Si une semaine change, l’adaptation continue fait partie du suivi. Le programme évolue selon votre progression, vos retours et vos contraintes. L’objectif du fonctionnement proposé est de garder un cadre utilisable quand votre agenda bouge.
Ce qui distingue Essential, Executive et Private
Essential comprend un programme personnalisé, le suivi de votre progression, des ajustements et un RDV vidéo par mois. Vous réalisez vos séances en autonomie. Son tarif est de 150 € par mois.
Executive ajoute l’analyse vidéo de vos exercices et porte les échanges à deux RDV vidéo par mois. Le pack ALLURE est offert au démarrage. Son tarif est de 300 € par mois.
Private comprend un RDV vidéo chaque semaine, l’analyse vidéo et le pack ALLURE offert. Cette formule propose un suivi plus rapproché. Son tarif est de 400 € par mois. Toutes les formules commencent par un engagement initial de trois mois.
Comment se passe l’analyse vidéo ?
Avec Executive et Private, vous partagez vos exercices filmés avec Thomas. Il vous adresse des retours techniques personnalisés pour vous aider à comprendre vos mouvements et à affiner leur exécution. L’analyse vidéo complète les échanges avec le coach ; elle ne figure pas dans la formule Essential.
Choisir son niveau de suivi
Pour comparer les formules, partez du degré d’autonomie que vous recherchez et de la fréquence d’échange qui vous convient. Un point mensuel, deux échanges par mois ou un RDV chaque semaine correspondent à des niveaux de proximité différents. La consultation permet d’en discuter avec Thomas avant de vous engager.
