Coaching sportif privé à distance

Un coaching individuel pensé pour les emplois du temps exigeants. Le programme suit vos déplacements, pas l'inverse.

Le constat

Le véritable enjeu n'est pas de trouver davantage de temps pour s'entraîner. C'est d'avoir un accompagnement qui s'adapte au temps dont vous disposez.

01Entre responsabilités professionnelles, déplacements fréquents et emplois du temps imprévisibles, maintenir une pratique sportive régulière devient un défi.

02Les programmes traditionnels sont construits autour d'un rythme fixe. Dès que le planning bouge, l'entraînement devient une contrainte de plus.

Un homme lace ses chaussures de sport dans une chambre d'hôtel avant sa séance, son sac de voyage à côté de lui
L'approche

C'est l'accompagnement qui s'adapte à vous.

Vos objectifs, vos disponibilités et votre environnement deviennent les fondations d'une programmation entièrement personnalisée.

Objectifs

Votre objectif fixe la direction.

Condition physique, renforcement musculaire, recomposition corporelle, reprise sportive ou amélioration des performances.

Emploi du temps

Vos disponibilités réelles.

La fréquence et la durée des entraînements suivent votre agenda.

Environnement

Là où vous êtes.

Salle de sport, extérieur, domicile, hôtel : les séances évoluent selon le matériel disponible.

Progression

Un programme qui ne reste jamais figé.

Il évolue selon vos résultats, votre ressenti, vos contraintes et les changements de planning.

Une semaine, trois lieux

Le lieu change. L'objectif reste.

Faites défiler : la semaine avance et la séance se réorganise avec le matériel disponible. Exemple illustratif, chaque programme est construit avec Thomas.

Durée50 min
MatérielSalle complète
Séance 1 sur 3

Lundi, en salle

    Trois situations types

    Un cadre assez souple pour votre mode de vie.

    Ils ne manquent pas de motivation. Ils manquent d'un cadre assez flexible pour concilier leurs ambitions sportives et leur quotidien.

    Un homme s'étire sur la terrasse d'un hôtel à l'aube, son sac de voyage à ses piedsDéplacements professionnels

    Pascal, dirigeant

    Entre réunions et voyages d'affaires, ses disponibilités changent sans cesse : quatre séances une semaine, deux la suivante.

    Avec ALLURE. Adapter la fréquence et la durée des séances à son agenda, pour maintenir une pratique régulière sans ajouter de contraintes.

    Un homme s'entraîne seul dans la salle de sport d'un hôtelHôtels et villes

    Mathieu, consultant

    Il alterne domicile, hôtels et villes, avec un accès variable à une salle et au matériel.

    Avec ALLURE. Des séances adaptées à chaque environnement : salle équipée, quelques haltères ou simple espace dans une chambre d'hôtel.

    Une femme s'entraîne avec un haltère devant son ordinateur, chez ellePlanning imprévisible

    Marina, professionnelle

    Déplacements prolongés, réunions de dernière minute, semaines très chargées : un programme figé ne tient pas.

    Avec ALLURE. Faire évoluer la programmation selon les imprévus et préserver la continuité de son entraînement.

    La rigueur d'un accompagnement personnalisé, sans la rigidité d'un programme traditionnel.

    Voir les formules
    La méthode

    Une progression structurée, en cinq étapes.

    Chaque accompagnement commence par une prise en charge individuelle.

    1. Étape 01

      Consultation privée

      Comprendre vos objectifs, votre expérience sportive, votre emploi du temps, vos contraintes et vos attentes.

    2. Étape 02

      Évaluation

      Étudier votre niveau actuel, vos habitudes d'entraînement, de nutrition et de vie, et vos possibilités matérielles.

    3. Étape 03

      Programmation personnalisée

      Construire chaque séance selon votre niveau, vos objectifs, vos disponibilités et votre environnement.

    4. Étape 04

      Accompagnement

      Analyser votre progression, répondre à vos difficultés et maintenir un suivi humain, grâce aux échanges et aux Private Reviews avec le coach.

    5. Étape 05

      Adaptation continue

      Faire évoluer le programme selon vos performances, vos retours, vos voyages, vos semaines chargées ou vos imprévus.

    Les formules

    Choisissez le niveau de suivi qui vous correspond.

    Trois niveaux d'accompagnement, selon votre autonomie et la proximité souhaitée avec votre coach.

    Toutes les formules débutent par un engagement initial de 3 mois.

    Comparer en détail
    Avis clients

    Ce qu'en disent ceux qui s'entraînent avec Thomas.

    Avis GoogleFiche bientôt en ligne
    Votre coach

    Thomas Chaland

    Coach sportif et préparateur physique, spécialisé tennis

    Il associe son expertise de l'entraînement à une approche complémentaire en nutrition sportive et en préparation mentale, pour un accompagnement sur mesure, exigeant et attentif à chaque personne.

    « Votre vie ne doit pas s'adapter à votre programme. C'est votre accompagnement qui doit s'adapter à vous. »
    Découvrir son approche
    Thomas Chaland
    Questions fréquentes

    Ce que l'on nous demande avant de commencer.

    Une autre question ? La consultation privée est faite pour cela.

    À qui s'adresse ALLURE Private Coaching ?

    Aux personnes dont l'emploi du temps est exigeant et qui se déplacent souvent. Le programme suit vos déplacements, pas l'inverse.

    Comment fonctionne un coaching à distance ?

    Vous recevez un programme personnalisé, ajusté en continu, avec un suivi de votre progression et des RDV vidéo avec votre coach. Selon la formule, s'ajoutent l'analyse vidéo de vos mouvements et des échanges prioritaires.

    Je peux m'entraîner à l'hôtel ou à domicile ?

    Oui. Les séances sont adaptées à votre environnement et au matériel disponible : salle équipée, quelques haltères ou simple espace dans une chambre.

    Et si mon planning change ?

    Votre programme évolue avec lui. L'adaptation continue fait partie de chaque formule.

    Combien coûte l'accompagnement ?

    150 € par mois pour Essential, 300 € pour Executive et 450 € pour Private. Toutes les formules débutent par un engagement initial de 3 mois.

    Comment se déroule le premier échange ?

    Il s'agit d'une consultation privée : le coach prend le temps de comprendre vos objectifs, votre expérience sportive, votre emploi du temps, vos contraintes et vos attentes.

    Comparer les formules

    Parlons de votre quotidien, puis de votre programme.

    La consultation privée est le premier échange : objectifs, contraintes, emploi du temps. Vous repartez en sachant quelle formule vous convient.

    Demander une consultation privée
    Les formules

    Trois niveaux de suivi, un même cadre.

    Des niveaux d'accompagnement adaptés à votre autonomie et au degré de proximité souhaité avec votre coach.

    Toutes les formules débutent par un engagement initial de 3 mois, une durée essentielle pour construire une progression durable.

    En un coup d'œilEssentialExecutivePrivate
    Tarif mensuel150 €300 €450 €
    Programme personnaliséInclusInclusInclus
    Adaptation continueInclusInclusInclus
    Suivi de progressionInclusInclusInclus
    Analyse vidéo et expertise techniqueNonInclusInclus
    RDV individuels1 par mois2 par mois1 par semaine
    Échanges prioritairesNonNonInclus
    Quelle formule ?

    Cinq questions pour trouver la vôtre.

    Questions fréquentes

    Avant de nous écrire.

    Comment se déroule le premier échange ?

    Il s'agit d'une consultation privée : le coach prend le temps de comprendre vos objectifs, votre expérience sportive, votre emploi du temps, vos contraintes et vos attentes.

    Je peux m'entraîner à l'hôtel ou à domicile ?

    Oui. Les séances sont adaptées à votre environnement et au matériel disponible : salle équipée, quelques haltères ou simple espace dans une chambre.

    Et si mon planning change ?

    Votre programme évolue avec lui. L'adaptation continue fait partie de chaque formule.

    Quel est l'engagement ?

    Un engagement initial de 3 mois, puis l'accompagnement continue selon votre choix.

    Quelle est la différence entre les formules ?

    Le degré de proximité avec votre coach : le nombre de RDV individuels, la présence de l'analyse vidéo et la priorité des échanges.

    Le coach

    Thomas Chaland, coach et préparateur physique.

    Parcours et expertise

    Coach sportif et préparateur physique spécialisé dans le tennis, Thomas associe son expertise de l'entraînement à une approche complémentaire en nutrition sportive et en préparation mentale. Cette vision globale permet de proposer un accompagnement sur mesure, alliant exigence, précision et attention portée à chaque individu.

    « Pour moi, le rôle d'un coach ne se limite pas à construire un programme d'entraînement. Il consiste aussi à comprendre un quotidien, identifier les contraintes et créer les conditions d'une progression durable. »

    « Mon objectif est d'apporter un cadre clair, des conseils adaptés et une relation de confiance, tout en respectant votre autonomie, votre rythme de vie et vos ambitions. »

    Thomas Chaland
    Préparateur physique spécialisé dans le tennis
    Expertise

    Trois disciplines, un seul accompagnement.

    Cette vision globale permet de proposer un accompagnement sur mesure, alliant exigence, précision et attention portée à chaque individu.

    01

    Préparation physique

    Le cœur de son métier, avec une spécialisation dans le tennis.

    02

    Nutrition sportive

    Une approche complémentaire à l'entraînement.

    03

    Préparation mentale

    Une approche complémentaire à l'entraînement.

    Sa façon de travailler

    Une approche fondée sur l'écoute et l'adaptation.

    « Chaque accompagnement repose ainsi sur un équilibre entre rigueur, disponibilité et personnalisation. »

    01

    Rigueur

    Un cadre clair et des conseils adaptés.

    02

    Disponibilité

    Une relation de confiance, construite au fil de l'accompagnement.

    03

    Personnalisation

    Le respect de votre autonomie, de votre rythme de vie et de vos ambitions.

    ALLURE Private Coaching

    Une autre vision du coaching.

    « À travers ALLURE Private Coaching, le souhait est de proposer une expérience où l'expertise sportive s'associe à un accompagnement humain et individualisé.

    Un coaching à distance, pensé pour s'intégrer naturellement à votre quotidien, quels que soient votre emploi du temps, vos déplacements ou votre environnement d'entraînement. »

    Parce que votre vie ne doit pas s'adapter à votre programme. C'est votre accompagnement qui doit s'adapter à vous.
    Demander une consultation privée
    Contact

    Demander une consultation privée.

    La consultation privée est le premier échange avec votre coach. Thomas prend le temps de comprendre vos objectifs, votre expérience sportive, votre emploi du temps, vos contraintes et vos attentes.

    Par mailthomaschaland.pro@gmail.com

    ZoneCoaching 100 % à distance, où que vous soyez.

    01

    Vous écrivez sur WhatsApp, avec le formulaire, ou vous réservez un créneau.

    02

    Consultation privée en visio, pour faire le point ensemble.

    03

    Votre formule et votre programme, construits autour de votre quotidien.

    Vos informations servent uniquement à préparer la consultation. Confidentialité

    Réservation

    Choisissez directement votre créneau.

    La consultation privée se fait en visio. Choisissez le jour et l'heure qui vous conviennent, Thomas reçoit la réservation.

    Une question sur les formules ?
    Écrivez directement à Thomas, il vous répond lui même.